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儿童近视度数每年都涨,束手无策的家长或许要

       正常情况下未成年人近视度数每年会有50~100度的变化,但是现在的临床数据显示8~16岁的孩子近视度数每年的增长速度在100~150之间。更是有个别孩子的近视度数每年增加200度,为什么涨这么快?
       1、遗传;
       2、配戴不合格的眼镜;
       3、用眼习惯不合理。
       那么度数涨了,重配一副合适的眼镜不就行了吗?还会有别的影响?
度数增涨过快,易发展成高度近视
       儿童近视如得不到及时控制,到高中时大多可达800度以上,摘下眼镜,世界全是马赛克。95%以上的幼儿近视都会变成高度近视,近视度数达1000度以上时,约1/4可继发眼底出血、视网膜脱离而失明。
       在这里先提醒下各位家长, 如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视、看书看电视距离近、频繁眨眼等情况,就要赶紧去查视力了。
高度近视还在涨度数,小心并发症
       近视度数大于600度的屈光不正就叫做高度近视,容易出现视网膜脱落、青光眼、飞蚊症、白内障、黄斑出血、后巩膜葡萄肿等并发症,个别并发症严重可致盲。
       注意了:不管成年没有,如果一年内近视度数增长超过100度,甚至200度以上,或累计达2000度的高度近视,就可能是病理性近视,要立即采取预防控制措施。
       作为家长都不希望孩子的度数年年涨,怎么才能让孩子的近视度数控制住呢?
       1、家长的态度
       当发现孩子近视了或者度数又增长之后,很多家长第一反应是这样的,把责任首先推到孩子身上,让你平时看东西远一点,不让你玩手机,你看现在近视了吧!(度数又涨了吧)作为家长这种做法是很不对的,我们理解做家长的肯定不希望自己孩子近视,也不希望孩子近视了一直发展,首先要改变的是家长的态度。
       当发现孩子近视或者近视度数加深之后要做的是引导,而不是批评。近视度数不断加深肯定是有原因的,应该同孩子一起找到近视不断加深的原因,共同面对,克服问题。
       2、合理控制用眼时间
       对于眼睛来说,玩手机和写作业对于眼睛疲劳产生的效果是一样的。写作业和玩手机都是属于看近,只要是看近,眼睛就会付出调节,长时间的看近,晶状体的调节就会痉挛,从而使眼睛的屈光系统发生变化,近视度数加深。
       3、营造柔和的光线环境
       太暗或者太强烈的光线都不利于视觉的健康,光线柔和就可以,很多家长喜欢把学习用的台灯放在孩子的右手边,台灯放在右手边的话,发出的光线会被右手阻挡,为了看清写的字,孩子就会歪头,这样就会产生单眼近视。后果就是一只眼睛度数不段增涨。
       4、户外运动放松眼睛
       每天户外活动两小时,近视发生率减少40%。眼睛在看远的时候处于一个调节放松的状态,长时间的看近之后一定要看远处放松眼睛调节,这样能有效的缓解近视度数不断加深。
       5、营养搭配远离挑食
       眼睛在生长发育期间和日常都需要大量的营养,而挑食的孩子视力普遍就比不挑食孩子的视力差,要避免近视或者度数不断加深就要避开这些食物,含糖量高的,比如糖果,巧克力等,肥肉,全脂奶酪。应该多吃富含钙,蛋白质,维生素,微量元素的食物,如胡萝卜,鸡蛋,海带,枸杞,动物肝脏等对眼睛比较好的食物。
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